たびのみちづれ2
先日は私が携行するレギュラーメンバーを
ご案内しましたが
今日はちょっとビミョーな準レギュラーを。
1) フリーズドライお味噌汁
私は漬物を全く食べないので
お味噌汁でまあまあリセットされる
安上がりな人間です(笑)
1週間を超えるたびのときや
明らかにおなか壊しそうな行き先のときは
お味噌汁持って行きます。
食欲のないときや
眠れないときなど。私にとっては
お味噌汁であったまると不思議と身体が
リラックスできるソウルフードです。
2)ストレッチバンド
両端に持ち手があって、ビヨーンって
伸ばせるヤツです(笑)
寝る前にV字バランスしたり、肩甲骨を
伸ばしたり。
意外に使えるパートナーです。
3)ゴルフボール
足裏をコロコロしたり
ふくらはぎをほぐすために常備してます。
かさばらないのがかなりポイント高いです♪
4)粉末青汁
たびに出ると思ってるよりお野菜って摂れなくて
ついつい大味のものばかりになっちゃうんですよね。
ステイさきの朝食では、できるだけフルーツを
摂るように心がけていますが、プラスαの悪あがき(笑)
お水を注ぐだけで昨晩までのお酒や
お料理がチャラになる気がして、結構健康的な
気持ちになるのでオススメです(笑)
4)アロマスプレー
これはなかなかいい仕事をします。
嗅覚でリラックスなんて。と思っていたのですが
侮れないなあと最近思います。
自分が持っているのは、This worksのスリーピングキットです。
意外にいい香りでリラックスできるので
個人的にオススメです♪
他にもお買い物袋など、小物もたくさんありますが、今日はこの辺で(笑)😁